Pilates Prenatal

Las ventajas que el método pilates te ofrece se extienden hasta los niveles emocionales, en realidad tu cuerpo reacciona positivamente ante los efectos relajantes de los ejercicios y eso produce en ti tranquilidad, control del estrés, además de disminuir la ansiedad propia de tu condición
Como en otras disciplinas aeróbicas con pilates mejoras tu circulación sanguínea, evitas los calambres o la presencia de várices. No requiere demasiado esfuerzo físico y puedes incluso realizar estos ejercicios reemplazándolos por los practicados en el gimnasio

El trabajo corporal se dirige a fortalecer principalmente el suelo pelviano por ser la zona de tu cuerpo que mayor soporte requiere cuando des a luz, la suma de movimientos además de fortalecer la musculatura de tu figura, darle flexibilidad y coordinación, contribuyen al adecuado acomodo del bebé.

Como es de entenderse tu organismo requiere descanso, pilates te ayuda a prevenir el insomnio, facilita la concentración y finalmente ayuda a tu sistema respiratorio debido a una mejor oxigenación de los tejidos.

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